Você é viciado em internet? Faça o teste e descubra

Questionário traz 20 perguntas que vão ajudar você a descobrir se o acesso à web já se tornou um problema para sua vida pessoal e profissional.

Como saber se você já está viciado e rapidamente mergulhando em problemas? O Teste de Vício em Internet (IAT, por seu nome em inglês) é a primeira medida validada e confiável de uso dependente da Internet. Clique aqui para ler o estudo.

Desenvolvido pela Dra. Kimberly Young, o IAT é um questionário de 20 itens que mede graus leve, moderado e severo de Vício em Internet.

Encontrei esse questionário no site PC WORLD em um texto, e resolvi fazer algo pra colocar no blog.

Para iniciar o teste marque a caixa abaixo.

Mostrar teste (marque para mostrar ou esconder)

1. Com que freqüência você acha que passa mais tempo on-line do que pretendia?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

2. Com que freqüência você negligencia as tarefas domésticas para passar mais tempo online?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

3. Com que freqüência você prefere a emoção da internet à intimidade com seu/sua parceiro(a)?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

4. Com que freqüência você constrói novos relacionamentos com amigos usuários online?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

5. Com que freqüência outras pessoas em sua vida se queixam da quantidade de tempo que você passa online?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

6. Com que freqüência suas notas ou tarefas da escola sofrem por causa da quantidade de tempo que você passa online?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

7. Com que freqüência você checa seu e-mail antes de qualquer outra coisa que você precise fazer?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

8. Com que freqüência seu desempenho ou produtividade no trabalho sofre por causa da internet?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

9. Com que freqüência você fica na defensiva ou guarda segredo quando alguém lhe pergunta o que você faz online?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

10. Com que freqüência você bloqueia pensamentos perturbadores sobre sua vida com pensamentos leves da internet?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

11. Com que freqüência você se pega pensando em quando você vai entrar online novamente?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

12. Com que freqüência você teme que a vida sem a internet seria chata, vazia e sem graça?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

13. Com que freqüência você estoura, grita ou se mostra irritado(a) se alguém lhe incomoda enquanto você está online?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

14. Com que freqüência você dorme pouco por ficar navegando até tarde da noite?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

15. Com que freqüência você se sente preocupado(a) com a internet quando está offline ou fantasia que está online?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

16. Com que freqüência você se pega dizendo "só mais alguns minutos" quando está online?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

17. Com que freqüência você tenta diminuir a quantidade de tempo que fica online e não consegue?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

18. Com que freqüência você tenta esconder quanto tempo você está online?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

19. Com que freqüência você opta por passar mais tempo on-line em vez de sair com outras pessoas?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

20. Com que freqüência você se sente deprimido(a), mal-humorado(a) ou nervoso(a) quando está offline, e esse sentimento vai embora assim que você volta a se conectar?
Raramente
Às vezes
Freqüentemente
Geralmente
Sempre
Não se aplica

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